Du fragst dich, ob ein Schlafcoaching für dich geeignet ist?

Pack es an wenn,

Dein Kind …

  • Schwierigkeiten hat in den Schlaf zu finden
  • Nächtliche Wachphasen hat
  • Nachts häufig wach wird
  • Morgens zu früh wach wird
  • Zu wenig Schlaf bekommt
  • Unregelmäßige Schlafenszeiten bzw. einen unregelmäßigen Schlafrhythmus hat
  • Immer eine/mehrere Einschlafhilfe/n (Kinderwagen, Einschlafstillen, Flasche, Federwiege, Tragen, Körperkontakt, ….) benötigt, um in den Schlaf zu finden
  • Gar keine, fast keine oder nur sehr kurze Tagschläfchen macht
  • Nur im Elternbett einschläft und sein eigenes Bettchen nicht akzeptiert
  • …

Du …

  • Merkst, dass eure ganze Familie unter der Schlafsituation leidet
  • Schon so viel versucht hast und nichts geklappt hat
  • Angst hast etwas falsch zu machen und dir mehr Sicherheit wünschst
  • Merkst, dass deine Beziehung und Partnerschaft leidet
  • Unter Schlafentzug leidest
  • Dir endlich mal wieder Zeit für dich wünscht
  • …

Für all diese Herausforderungen gibt es Lösungen im Coaching!

Ich helfe dir, die Schlafsituation deines Eulenbabys besser zu verstehen.

Im Coaching lernst du, wie du auch in Zukunft die Schlafsituation im Griff hast. Der Schlaf verändert sich immer wieder und kann immer mal wieder schwieriger werden. Im Coaching wirst du dazu befähigt, auch dann entwicklungs- und situationsgerecht zu handeln.

Ich unterstütze dich individuell auf eure Situation angepasst zu handeln, dass dein Eulenbaby lernt, entspannt ein- und altersentsprechend durchzuschlafen.

„Nichts ist besonders schwer, wenn du es in kleine Aufgaben teilst.“

- Henry Ford -

Du sag mal, wie läuft denn so ein Coaching ab?

Das Coaching findet telefonisch, online oder falls du in meiner Nähe wohnst persönlich statt.

Das Coaching ist in vier Schritte aufgeteilt.


Schlafprotokoll

Wir beginnen mit einem 5 -tägigen Schlafprotokoll.
Dieses wird von mir ausgewertet und hilft einen ersten Überblick eurer Schlafsituation zu machen.

Analysegespräch

Hier gehen wir auf eine Reise in die Vergangenheit und gehen auf Ursachenforschung.
Ich werde dich mit Fragen löchern und wir durchleuchten eure Schlafsituation.
Basierend auf deinem Ziel werden wir erste Schritte vereinbaren.

Coachinggespräch

Wir bauen nun auf euren ersten Erfolgen auf und erarbeiten einen individuell auf euch angepassten Schritt - für Schritt Plan.
Außerdem gebe ich dir alles Wissen an die Hand, damit du Eure Schlafsituation verändern kannst und auch für die Zukunft gewappnet bist.

Nachgespräch

Geschafft!
Wir schließen unsere gemeinsame Reise ab und freuen uns über euren Erfolg. Gegebenenfalls justieren wir nochmals nach.